Si estás buscando un programa de entrenamiento para fortalecer y tonificar tus piernas y glúteos inscríbete en una clase de kickboxing. Los beneficios adicionales incluyen mejoras en la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio y la estabilidad. Eso no es todo: "si estás buscando una mejora en tu salud, ganar confianza y tener un cuerpo más fuerte, el kickboxing o entrenamiento inspirado las artes marciales puede ser justo lo que estás necesitando para ponerte en forma", según http://bodydancevillavo.wix.com/dance